Perda e Luto

Vivenciar a perda é importante e a psicoterapia pode te ajudar na ressignificação desse momento de sua vida.

Vivenciar a perda é uma das experiências mais desafiadoras da existência humana. Seja a perda de alguém querido, de uma relação, de um lugar ou até de uma fase da vida, ela nos confronta com o vazio, com a impermanência e com emoções profundas que, muitas vezes, não sabemos como lidar.

Negar ou evitar o luto não impede a dor — apenas a adia ou a transforma em sofrimento silencioso. Permitir-se sentir, chorar, questionar e até se revoltar faz parte do processo de cura. E é nesse percurso que a psicoterapia se torna um espaço fundamental: um lugar seguro para elaborar a perda, dar sentido à ausência e, pouco a pouco, ressignificar o que ficou.

A dor da perda nunca some por completo, mas ela pode se transformar. E quando isso acontece, abrimos espaço para continuar vivendo — não apesar da perda, mas a partir dela.