Relacionamentos

O primeiro relacionamento que conhecemos ou deveríamos conhecer é conosco mesmo, concorda?

O primeiro relacionamento — e talvez o mais importante de todos — é o que temos conosco. É com a gente que acordamos todos os dias, é nossa voz interior que nos acompanha nas decisões, nas dúvidas, nas dores e conquistas.

Se esse relacionamento é negligenciado, buscamos no outro o que deveríamos cultivar dentro: acolhimento, respeito, amor, escuta. Quando não nos conhecemos ou nos rejeitamos, passamos a nos relacionar com o mundo de forma carente, insegura e, muitas vezes, autossabotadora.

Cultivar o vínculo consigo é um ato de coragem e maturidade emocional. É aprender a se escutar, validar sentimentos, reconhecer limites e necessidades. Relações saudáveis com o outro começam quando aprendemos a nos tratar com o mesmo cuidado que esperamos receber.

A psicoterapia é um caminho potente para fortalecer esse relacionamento interno. Afinal, não há liberdade emocional sem esse encontro sincero com quem somos.